Die Feldenkrais-Methode ist ein sanftes Bewegungs- und Lernkonzept, das die Körperwahrnehmung schult und die Beweglichkeit, Koordination und Haltung verbessert. In unseren Einheiten können Vereinsmitglieder in entspannter Atmosphäre achtsame Bewegungsabläufe ausprobieren, Verspannungen lösen und die eigene Bewegungsqualität steigern. Die Übungen sind für jedes Fitnessniveau geeignet, unabhängig von Alter, Kondition oder evtl. bestehenden körperlichen Einschränkungen. Sie fördern gleichzeitig das Wohlbefinden und die innere Ausgeglichenheit.

Die Teilnehmenden sollten jedoch in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen – gerne auch mit Hilfe.

Weitere Informationen unter Feldenkrais Göttingen Start.